Áü½Î±â1. ÀÇ·ù
Çʸ®ÇÉÀº 4°èÀý ³»³» ´õ¿î³¯¾¾·Î Çѱ¹Ã³·³ 4°èÀý¿¡ ¸Â´Â ¿ÊÀ» ´Ù ì°Ü°¡½Ç ÇÊ¿ä´Â¾ø½À´Ï´Ù.
¿©¸§ ¿ÊÀ» À§ÁÖ·Î ÁغñÇ쵂 °¢ Áö¿ªÀÇ ³¯¾¾ Ư¼º¿¡ ¸Â°Ô ÁغñÇϽøéµË´Ï´Ù.
°°Àº Çʸ®ÇÉÀÌ¶óµµ Áö¿ª¿¡ µû¶ó ±âÈÄ¿Í ¿Âµµ°¡ Á¶±Ý¾¿ ´Ù¸£±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
¿¹¸¦µé¾î ¼¼ºÎ¿Í ¹Ù±â¿ÀÁö¿ªÀ» µé¼öÀִµ¥¿ä~
¼¼ºÎÁö¿ªÀº ¿ì¸®°¡ »ý°¢ÇÏ´Â µ¿³²¾ÆÁö¿ªÀ¸·Î Àϳ⠳»³» ³¯¾¾°¡ ÈÄ´þÁö±ÙÇÏ´ä´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ 1500m °í»êÁö´ë¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¹Ù±â¿ÀÁö¿ªÀÇ ³¯¾¾´Â ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ÃÊ°¡À» ³¯¾¾¿Í ºñ½ÁÇÏ°í,
¿ì¸®³ª¶ó°¡ °¡À»°ú °Ü¿ïÀ϶§ ¹Ù±â¿À ¿ª½Ã ³¯¾¾°¡ ºñ±³Àû Ãß¿öÁø´ä´Ï´Ù.
»çÁøÀ¸·Î Çѹø ºñ±³Çغ¸¼¼¿ä.
¼¼ºÎÁö¿ª¿¡¼ ¿¬¼öÁßÀΠģ±¸µéÀä, ¿ì¸®°¡ »ý°¢Çϴ°Íó·³ ¹ÝÆÈ¿¡ ¹Ý¹ÙÁö¸¦ ÀÔ°í »ýÈ°À» ÇÏ°íÀÖ´ä´Ï´Ù.
½Ç³»¿¡¼´Â ¿¡¾îÄÁ¶§¹®¿¡ Å©°Ô ´õÀ§¸¦ ¸ø ´À³¢Áö¸¸ ½Ç¿Ü·Î ³ª°¡¸é ¸¹ÀÌ ´þ´ä´Ï´Ù.
¼¼ºÎÁö¿ªÀ» °¡´Â ¿¬¼ö»ýµéÀº ÀÌ·¸°Ô ¹ÝÆÈ/¹Ý¹ÙÁö¿¡ ½Ç³»¿¡¼ ¿¡¾îÄÁ¶§¹®¿¡ Ãß¿ï¼öÀÖÀ¸´Ï ¾ãÀº °¡µð°ÇÁ¤µµ¸¦ ì°Ü°¡½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¹Ù±â¿À¿¡¼ °øºÎÁßÀΠģ±¸µéÀÇ »çÁøÀÔ´Ï´Ù.
½Ç¿Ü¿¡¼ Âï¾úÁö¸¸ ´Ùµé µµÅèÇÑ °¡µð°ÇÀ̳ª ÈĵåƼ, ±ä¹ÙÁö¸¦ ÀÔ°íÀÖÁÒ?
»ç°èÀý ³»³» ÀÌ·¸°Ô ½Ò½ÒÇÑ ³¯¾¾°¡ Áö¼ÓµÇ´Â°ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸,
9¿ù¿¡¼ 1¿ù±îÁö´Â ¸¹ÀÌ Ãß¿îÆíÀ̶ó ÃßÀ§¸¦ ¸¹ÀÌ Å¸´Â Ä£±¸µéÀº µÎÅÍ¿î ¿ÜÅõ¸¦ ÀÔ°í »ýÈ°Çϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
2¿ùºÎÅÍ´Â ¼¼È÷ µû¶æÇØÁ® ¹ã³·À¸·Î Á¶±Ý ¼±¼±ÇÏ¿© Àϱ³Â÷°¡ ÀÖ±â´Â ÇÏÁö¸¸ ÀϹÝÀûÀÎ µ¿³²¾Æ ³¯¾¾¶ó°í »ý°¢ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
±×·¸±â ¶§¹®¿¡ º»ÀÎÀÌ Ãâ±¹ÇÏ´Â ½Ã±â¿¡ ¸Â°Ô ¿ÊÀ» ÁغñÇØÁÖ½Ã¸é µÇ´Âµ¥¿ä.
¿ÊÀº ¾î¶»°Ô ¾ó¸¶³ª ì°Ü¾ßÇÒÁö Á¤¸®Çص帱Å×´Ï, Âü°íÇÏ½Ã°í ¿ÊÀ» ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä.
1.¿©¸§¿ÊÀ§ÁÖ·Î ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä. (¹ÝÆÈ/¹Ý¹ÙÁö/¹Î¼Ò¸Å)
Çʸ®ÇÉ ´ëºÎºÐÁö¿ªÀº ¿¬Áß¹«´õ¿î ³¯¾¾±â¶§¹®¿¡ ¿©¸§¿ÊÀ» À§ÁÖ·Î ÁغñÇØÁÖ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
2. ¾ãÀº°¡µð°Ç / ±äÆÈ / ±ä¹ÙÁö
Çʸ®ÇÉÀº ´õ¿î ³ª¶óÀÌÁö¸¸ ½Ç³»¿¡¼´Â ¿¡¾îÄÁÀÌ »ýÈ°È µÇ¾îÀÖ¾î Çпø ¾ÈÀ̳ª, ¼îÇθô, ¿µÈ°ü, Åýà µîÀº
Ãß¿ï¼öÀÖÀ¸´Ï ¾ãÀº °¡µð°ÇÀ̳ª ±äÆÈ ³²¹æ µîÀ» ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä.
3. ¹Ù±â¿ÀÁö¿ª ¿¬¼ö»ýµéÀÇ Áغñ¹° (µÎ²¨¿î Á¡ÆÛ/°¡µð°Ç/±ä¿Ê°¡Áö/¿îµ¿È)
¹Ù±â¿ÀÁö¿ªÀº 1500m°í»êÁö´ë¿¡ À§Ä¡ÇÑ µµ½ÃÀ̱⶧¹®¿¡ ¾Æħ,Àú³áÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ½Ò½ÒÇϱ⠶§¹®¿¡ ±ä ¿Êµµ ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä.
Àϱ³Â÷µµ Å©°í ÃßÀ§¸¦ ¸¹ÀÌŸ´Â ºÐµéÀº µÎ²¨¿î ¿Êµµ ²À ì°Ü¼ °¡¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
4. ¼Ó¿Ê/¼ö¿µº¹Àº Çѱ¹¿¡¼ ÁغñÇϱ⸦ ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
Çʸ®ÇÉ¿¡ ¿¬¼ö¸¦ °¡´Â ºÐµéÀº ¾Æ¹«·¡µµ È£ÇÎÅõ¾î³ª ¹Ù´Ù¿¡ °¥ÀÏÀÌ ¸¹À»ÅÙµ¥¿ä,
ÇöÁö¿¡¼ ±¸ÀÔÀÌ°¡´ÉÇÏÁö¸¸ µðÀÚÀÎÀ» ºñ·ÔÇØ »çÀÌÁ ÁúÀº Çѱ¹Á¦Ç°ÀÌ ÈξÀ ¿ì¼öÇÏ´ä´Ï´Ù.
¼ö¿µº¹Àº ¹Ì¸® Çѱ¹¿¡¼ ÁغñÇØ°¡´Â °ÍÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
5. °í°¡ÀÇ ¿Êº¸´Ù´Â Àú·ÅÇÑ ¿Êµé·Î ÁغñÇØÁÖ¼¼¿ä.
Çʸ®ÇÉ ¼¼Á¦´Â Çѱ¹º¸´Ù ¸¹ÀÌ µ¶ÇÑÆíÀÔ´Ï´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ¼¼Å¹ ÈÄ ¿Ê¿¡ ¼Õ»óÀ» Áֱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ Çпø¿¡¼´Â ¼¼Å¹±â¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ »¡·¡¸¦ ÇØ Áֱ⠶§¹®¿¡ ¼¼Å¹±â·Î »¡·¡°¡ °¡´ÉÇÑ °ÍÀ¸·Î ÁغñÇØÁֽðí,
¼¼Å¹±âÀÇ ¼º´ÉÀÌ Çѱ¹¸¸Å ÁÁÁö¾Ê¾Æ ¿ÊÀÌ ¸Á°¡Áú¼öÀÖÀ¸´Ï °í°¡ÀÇ ÀÇ·ù´Â µÇµµ·ÏÀ̸é ì°Ü°¡Áö ¾ÊÀ¸½Ã±æ ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù.
ÆíÇÏ°Ô ÀÔÀ» ¼ö Àִ Ƽ¼ÅÃ÷¿Í ¹ÙÁöµé·Î ÁغñÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
6. °Ý½ÄÂ÷¸®´Â °÷¿¡ °¥¶§ ÇÊ¿äÇÑ ¿Ê Çѹú
Ȥ½Ã³ª ¿¬¼öÁß °Ý½ÄÀ» Â÷¸®°í °¥¸¸ÇÑ °÷¿¡ ¹æ¹®À» ÇÏ°ÔµÉÁöµµ ¸ð¸¥´ä´Ï´Ù.
°áÈ¥½Ä¿¡ ÃÊ´ë¹Þ°Å³ª, ¸ÚÁø ·¹½ºÅä¶û¿¡ °¡°Å³ª, È£ÅÚÀ» ¹æ¹®ÇÒ¶§´Â ¹Ý¹ÙÁö¿¡ ¹ÝÆȺ¸´Ù´Â ¹æ¹®ÇÏ´Â Àå¼Ò¿¡ ¸Â´Â ¿ÊÀ» ÀÔÀ¸½Ã´Â°Ô ÁÁ°ÚÁÒ?
ÇѹúÁ¤µµ´Â ì°Ü°¡½Ã´Â°Ô ÁÁÀ¸³ª °í°¡ÀÇ ÀÇ·ùÀÏ °æ¿ì Çѵιø ÀÔÀº ÈÄ ¼¼Å¹Àº Çѱ¹¿¡ µ¹¾Æ¿À¼Å¼ ÇϽðųª Á÷Á¢ ¼Õ»¡·¡¸¦ ÇϽô°Ô
¿ÊÀÇ ¼Õ»óÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
7.±âŸ (Àá¿Ê / Æ®·¹À̴׺¹ / ¼¼Å¹¸Á µî)
»ç¶÷¿¡ µû¶ó ´Ù¸£Áö¸¸ Àá¿ÊÀ̶ó´ø°¡ Æ®·¹À̴׺¹Ã³·³ º»ÀÎÀÇ »ýÈ°ÆÐÅÏ¿¡ µû¶ó ÇÊ¿äÇÑ ¿ÊµéÀ» Ãß°¡ÀûÀ¸·Î ì±â½Ã¸éµË´Ï´Ù.
¼¼Å¹¸ÁÀº ÇöÁö¿¡¼µµ ±¸ÀÔÀÌ°¡´ÉÇÏÁö¸¸, ¼¼Å¹¹°ÀÌ ¼Õ»óµÇ´Â°Í¿¡ ¿¹¹ÎÇÑ Ä£±¸µéÀº ÁغñÇؼ °¡½Ã´Â°É Ãßõµå¸³´Ï´Ù.
¡á ±×·¸´Ù¸é ÀÇ·ù´Â ¾ó¸¶³ª ì°Ü¾ßÇÒ±î¿ä?
Çʸ®ÇÉÀÇ ¾îÇпøÀº ¸¹°Ô´Â ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2ȸ , Àû¾îµµ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 1ȸ¾¿ Çлýµé¿¡°Ô ¼¼Å¹ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°ø ÇØÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
»¡·¡¸¦ ÀÚÁÖ ÇØÁֱ⶧¹®¿¡ ¸¹Àº ¾çÀÇ ¿Êº¸´Ù´Â 1ÁÖÀϾ¿ ÀÔÀ» ¸¸ÅÀÇ Æ¼¼ÅÃ÷¿Í ¹ÙÁö, ¼Ó¿Ê, ¼ö°ÇÀ» ì°Ü°¡½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¶¡ÀÌ ¸¹Àº Ä£±¸µéÀº º»ÀÎÀÇ »ýÈ°¿¡ ¸Â°Ô Á¶±Ý ´õ ¸¹Àº ¿ÊÀ» ì°Üµµ ÁÁ½À´Ï´Ù.