전에도 언급할 적있지만 필리핀은 정말 덥습니다.

너무 더워 밖에 나가지 않고 어학원안에서만 있는
학생들이 있을 정도니 얼마나 더운지는 짐작이 가시나요.. ㅠ
그래서 이런 날씨와 함께 학생들은 운동부족에 시달리게 되는데요
밖에 나가면 땀이 주륵주륵 흐르니 나가긴 글렀고
안에 머무르자니 운동할만할 일이 없는거죠.

제가 있었던 어학원에는 한 층에 운동할 수 있는 공간이 마련되어
잇어 그 곳에서 체력을 단련했답니다

저 같은 경우엔 혹시하는 마음에서

한국에서부터  줄넘기를 가지고 갔는데 그게 매우 유용하게 쓰였습니다
하루에 줄넘기 오백개 씩만 해도 몸이 매우 가뿐해 집니다
아무것도 하지 않고 있으면 날씨가 더운만큼 몸도 늘어지고
괜히 의욕도 없어지기 쉬우니
정기적으로 운동을 하고 체력도 단련하면서
건강한 연수기간 되시길 바랍니다!

건강한 육체에 건강한 정신이!!